Yoga

Nicht von ungefähr erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit. Der höher-schneller-weiter-Anspruch unserer Leistungsgesellschaft und der damit verbundene rasante Lebensrhythmus lassen nur wenig Raum für Muße, Entspannung und letztlich Lebensfreude. Auf der Suche nach einem dringenden Ausgleich öffnen sich daher immer mehr Menschen einer jahrtausendealten Tradition: dem Yoga.

In meinen integralen Yogastunden eröffne ich einen modernen Zugang zum Yoga. In respektvollem Umgang mit der Yogatradition und gemäß physiotherapeutischen Erkenntnissen biete ich eine körperbetonte Ausrichtung an, die gleichzeitig im Einklang mit der Atmung eine Art "Meditation in Bewegung" entstehen lässt. Dabei hole ich meine Teilnehmer dort ab, wo sie gerade stehen und gestalte meine Stunden, insbesondere für Einsteiger ohne Vorkenntnisse unter bewusstem Verzicht auf Sanskrit, Mantren und ideologischem Überbau.