Neben der Flexibilität bei Zeit und Ort kann ich beim Einzeltraining individuell auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingehen, die im ersten Beratungsgespräch festgelegt werden. Aus meiner Praxiserfahrung und dem therapeutischen Know-how aus verschiedenen Bereichen wird der optimal passende Trainingsplan erstellt.
Der besondere Vorteil: Schnellerer Trainingserfolg!
Bewegung und Ernährung bedingen beiderseits unsere körperliche Fitness. Daher gehört zu einem umfassenden Trainingsprogramm natürlich auch die „richtige” Ernährung.
Oftmals sind es Kleinigkeiten, die in keiner Weise unsere Lebensqualität vermindern, sich aber positiv auf die Definition unseres Körpers auswirken. Dabei steht nicht unbedingt die klassische Diät oder Kalorienzählen im Vordergrund, sondern die praxistaugliche Auswahl qualitativ hochwertiger Nahrungsmittel. Gerne stehe ich mit meinem Know-how als zertifizierte Ernährungsberaterin zur Seite.
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